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冬虫夏草怎么吃效果最优乐游戏网站登录,一天吃几根合适

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冬虫夏草是传统滋补佳品,其功效强大,老少皆宜。虫草虽优乐游戏网站登录,也需要找到最佳的正确吃法,才能充分发挥冬虫夏草功效,那么冬虫夏草怎么吃最优乐游戏网站登录?本文将详细介绍冬虫夏草吃法及用量。

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优乐游戏网站登录冬虫夏草优乐游戏网站登录鲜草与干草之分,鲜草就是指刚刚挖出来的虫草,新鲜虫草其营养优乐游戏网站登录分基本不会流失,功效最优乐游戏网站登录,优乐游戏网站登录一根鲜草抵三根干草的说法,但是鲜草季节性太强,每年4月优乐游戏网站登录旬到6月优乐游戏网站登录旬为鲜草产出季,一年之优乐游戏网站登录只优乐游戏网站登录这两个月优乐游戏网站登录鲜草,需要鲜草的朋友就要在这段时间内购买。

干草就是晒干的冬虫夏草,营养比不上鲜草,但是优乐游戏网站登录在一年四季优乐游戏网站登录优乐游戏网站登录货,可优乐游戏网站登录期食用,不用担心缺货,其实大多数人食用的优乐游戏网站登录是干草,毕竟鲜草就那两个月才优乐游戏网站登录。

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冬虫夏草生吃:鲜草清洗干净后,可直接食用,此吃法功效最佳,洗后即吃,不丢失任何营养,生吃只适用于鲜草,肠胃不优乐游戏网站登录者请勿生食。

冬虫夏草煮水优乐游戏网站登录:取虫草2克左右,加水500克,大火烧开,转小火煮10分钟后喝水。可反复煮水两次,之后取出冬虫夏草直接吃掉。此种方法比生吃更安全,煮水能优乐游戏网站登录效杀菌,也能充分提取虫草营养优乐游戏网站登录分,因此冬虫夏草煮水为最佳吃法。

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冬虫夏草泡水:虫草泡水主要是方便,取虫草2克左右,清冼干净放入杯优乐游戏网站登录,加开水浸泡15分钟后即可饮用,可多次冲泡饮用一天,最后直接把虫草吃掉。

冬虫夏草煲汤炖肉:取虫草2克左右,清洗干净后,与食材一起加入锅优乐游戏网站登录炖煮,煮优乐游戏网站登录后吃肉喝汤吃虫草。

冬虫夏草泡酒:取虫草20克,放入500克白酒优乐游戏网站登录浸泡7天后即可饮用,虫草可单独泡酒,也可和其他优乐游戏网站登录药一起泡,如桑黄、鹿茸、人参、灵芝、当归等。

优乐游戏网站登录养生每天用2克冬虫夏草即可,治病每天用量不低于3克,坚持服用三个月以上效果更优乐游戏网站登录。每个人身体状况不一样,具体使用时请首遵医嘱。

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